Esta mañana me han entrevistado desde el programa de Despierta Aragón con Paco Doblas.
Hemos hablado del libro «Sería Genial Oler a Limpio» un buen regalo ahora que se acerca la Navidad. #RegalaSalud.
Aquí el link de la entrevista = Un libro para dejar de Fumar por Lina Mur
Propuestas de salud, promovidas desde empresas tan importantes como es la Clínica Barraquer de Oftalmología, hacen que todavía ames más tu trabajo. 
¡¡ Iniciamos sesiones de deshabituación tabaquica, y con mucha energía positiva !!
Infórmate en: 678 21 94 21 o enviando un correo a estarbienfraga@gmail.com
Con el Plan EstarBien Feliz y a través de cuestionarios validados por el IEPP, tenemos a nuestro alcance las herramientas para determinar cuáles son aquellos puntos fuertes de tu personalidad que te hacen distinto.
Estamos acostumbrados a trabajar sobre aquello que tenemos mermado, o que no se nos da tan bien, pero ¿qué ocurre con lo que se nos da súper bien? ¿con lo que dominamos de forma casi natural? 
La Psicología Positiva trata de potenciar aquellos puntos fuertes de la persona y no tanto trabajar sobre los débiles.
Se parte de la idea de que todo el potencial que necesitas está dentro de tí, solamente tienes que conocerlo y sacarlo a la luz.
Por ello, conocer tus fortalezas y saber cómo poder potenciarlas todavía más, te puede ayudar a tu crecimiento personal y a compensar de alguna forma las fortalezas que no tienes tan desarrolladas.
¡Pregunta sin compromiso, cuáles son los otros componentes a trabajar en EstarBien Feliz!
El equipo de la clínica Barraquer termina las sesiones de deshabituación tabáquica. ¡¡Queda seguir trabajando, recordad: hasta el año de abstinencia no se considera ex-fumador!! 
Última clase de este año en el Hogar de Fraga, retomaremos en enero con la misma ilusión y ganas de trabajar 😃.
🎄FELIZ NAVIDAD 🎄
#presumodegrupo
El viernes pasado presenté el manual de autoayuda en Ontiñena, mi pueblo.
Desde las amas de casa me propusieron presentar » Sería Genial Oler a Limpio» y la atención y participación del público me encantó!!
Muy agradecida por el interés y por apoyarme en esta ilusión y en este camino que escogí: ayudar a mejorar, día a día, el bienestar de las personas.
Estuve formando a los participantes del taller «Mi casa, mi pueblo» organizado por la Comarca del Bajo Cinca.
Se desarrolló el aprendizaje y puesta en práctica de competencias y herramientas para afrontar posibles estresores en su trabajo.
Desde control de pensamientos, afrontamiento, hasta relajación.
Aquí tenéis algunas fotos 👇🏽
Muy contenta por la participación y el interés encontrado 😃
¡No desistas tras los intentos, de media el fumador lo intentará cinco veces hasta que consigue dejar el tabaco!
La vida es una carrera de fondo, los que persisten son quienes consiguen sus propósitos
Ángela Lee
La edición de bolsillo de Seria Genial Oler a Limpio, te permite cargar con ella para registrar y auto-aplicarte la terapia.
¡Además es más económica!
=> pincha en el enlace
Ayer en Radio Fraga hablamos sobre los prejuicios y las malas actitudes que pueden llevar a entorpecer el proceso del duelo en la otra persona.
No juzgar, respetar y ayudar son tres actitudes básicas.
¡Si queréis escuchar más consejos sobre qué decir o hacer, clicar en el enlace !
Ayer en Ontiñena, con motivo de la semana cultural, estuvimos hablando de la salud integrativa junto con Isabel Pirla y Helga, enfermera local.
Isabel, terapeuta en este campo, nos habló de la Terapia de Polarización y abrió una nueva puerta hacia la salud, animando a buscar siempre diferentes herramientas y diferentes vértices por los que afrontar una enfermedad.
No nos podemos olvidar, el cuerpo humano está inter-conectado MENTE-CUERPO-ALIMENTACIÓN
Tres requisitos indispensables para estar sanos, y no sólo eso, sino para poder encontrar la felicidad plena.
El objetivo principal de la charla era concienciar sobre el (auto)cuidado, «coger las riendas de nuestra vida» y hacerlo a través de un abordaje inter-disciplinar.
¡Gracias a todos los asistentes!
El sábado pasado estuve hablando sobre los beneficios del deporte en el aniversario de AGUALATE , una empresa formada por Jorge Calvo ya hará tres años.
Jorge ofrece, desde actividades para niños (bicicleta de montaña, psicomotricidad, campus…) hasta excursiones, también para adultos, de marcha nórdica, senderismo, piraguismo…
¡Un paraíso para el deporte de aventura y cerca de casa!
Además, se empezó el curso 2016 con la actividad de Running la cual dirijo y de la que formamos parte 15 corredores.
¡Sea cual sea el deporte que hagas todos podemos disfrutar de sus beneficios y, al tanto, que no son pocos!
Ahí va una pequeña lista:
EstarBienFraga 